سطح پایین اکسیژن می‌تواند به مشکلات خواب دامن بزند

نویسنده aztebadmin 2020-12-09 17:28:02 0 نظر

سطح پایین اکسیژن می‌تواند به مشکلات خواب دامن بزند

بسیاری از بیماران مبتلابه فیبروز ریوی دچار مشکلات خواب هستند که موجب افزایش خستگی می‌شود و بر کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. خواب رفتن و خوب خوابیدن برای ما بیماران سخت است. محرومیت از خواب موجب افزایش خستگی و کاهش کیفیت زندگی می‌شود. مشکلات خواب ناشی از مسائل مختلفی است که یکی از آن‌ها کاهش اشباع اکسیژن خون است.

بیماران مبتلابه فیبروز ریوی در طول حرکات سریع چشم، یا REM، که بخشی از چرخهٔ خواب است بسیار آسیب‌پذیر هستند. در حین خواب REM، دیافراگم به کنترل تنفس می‌پردازد. این در حالی است که عضلات فرعی کوچک‌تر موقتاً از کار می‌افتند.

این مشکل بر کسانی که مشکلات ریوی ندارند تأثیری نمی‌گذارد اما برای بیماران مبتلابه فیبروز ریوی مشکل‌زا است. سطح اکسیژن خون ما ممکن است افت کند و باعث بیدار شدن ما و اختلال در خواب REM شود. در طول خواب REM، رؤیا می‌بینیم، خاطرات خود را تثبیت می‌کنیم، اجازه می‌دهیم بدنمان بهبود یابد و برای روز بعد آماده شود. نداشتن خواب REM کافی می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن ما تأثیر بگذارد.

از پزشک خود بپرسید آیا می‌شود از آزمایش اکسیمتری شبانه برای بررسی سطح اکسیژن خون در حین خواب استفاده کرد یا خیر. استفاده از اکسیژن در شب به شما کمک می‌کند تا بهتر بخوابید و صبح روز بعد نیز احساس بهتری داشته باشید.

(استفاده از اکسیژن) خیلی به من کمک کرد

به‌محض آنکه نیاز به اکسیژن بیشتری پیدا می‌کنم، متوجه می‌شوم که به‌جای تنفس از راه کانولا (لوله اکسیژن)، از راه دهان تنفس کرده‌ام و این بدان معناست که اکسیژن لازم به بدن من نرسیده است. با پزشک خود دربارهٔ استفاده از ماسک اکسیژن در شب صحبت کردم. وی برای من توضیح داد که اگر مصرف اکسیژن مکمل من 6 لیتر در دقیقه یا بیشتر است، می‌توانم در شب یا در طول روز برای بهبود تنفس خود از ماسک اکسیژن دهانی استفاده کنم. استفاده از ماسک اکسیژن نیازمند نسخهٔ پزشک است. زمانی که نیازمند 6 لیتر اکسیژن در دقیقه بودم و شب‌ها به مشکل برمی‌خوردم، استفاده از ماسک دهانی را شروع کردم. زمانی که بیماران نیازمند 1 تا 15 لیتر اکسیژن در دقیقه هستند، می‌توانند از ونتیلاتور یا ماسک‌های تنفسی استفاده کنند- توصیه می‌کنم ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

از زمانی که شب‌ها از اکسیژن اضافی و ماسک استفاده می‌کنم، کیفیت خواب من بهبود یافته و حالم نیز بهتر است. البته انسان‌ها با هم فرق دارند، بنابراین ممکن است آنچه برای من مفید واقع شده است برای دیگری تأثیر چندانی نداشته باشد. لطفاً در خصوص مشکلات خواب و راه حل‌های مورد نظرتان با پزشک خود صحبت کنید.

خوشحالم که صبح‌ها احساس رفع خستگی بیشتری دارم، هرچند مدتی طول کشید تا با این شرایط سازگار شدم. امیدوارم این اطلاعات به شما کمک کند تا بتوانید اندکی بهتر بخوابید.

منتظر نظرات شما هستم!

آیا شب‌ها اکسیژن مصرف می‌کنید؟ اگر پاسختان مثبت است، چطور به آن عادت کردید؟ اگر نیازمند 6 لیتر اکسیژن در دقیقه یا بیشتر هستید، آیا استفاده از ماسک را در طول روز یا شب امتحان کرده‌اید؟

لطفاً نظرات خود را در زیر این مقاله یادداشت کنید تا با کسانی که می‌توانند از طریق ایمیل یا رسانه‌های اجتماعی از آن‌ها استفاده کنند به اشتراک بگذارید.

توجه: Pulmonary Fibrosis News وب‌سایتی کاملاً خبری و اطلاعاتی در خصوص این بیماری است. در این وب‌سایت هیچ‌گونه توصیه‌های پزشکی، تشخیص یا درمانی ارائه نمی‌شود. این محتویات قرار نیست جایگزین مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان شود. چنانچه سؤالی در خصوص بیماری خود دارید، همیشه از پزشک یا ارائه‌دهندگان مجرب خدمات پزشکی مشورت بگیرید. هیچ‌گاه به خاطر مطالبی که در این وب‌سایت مطالعه‌ کرده‌اید توصیه‌های پزشکی را نادیده نگیرید یا پرس‌وجو در زمینهٔ آن‌ها را به تأخیر نیندازید. نظراتی که در این ستون ارائه شد، جزو وب‌سایت Pulmonary Fibrosis News یا شرکت مادر، BioNews Services نیستند و هدف از آن‌ها ایجاد گفت‌وگو در خصوص مسائل مربوط به فیبروز ریوی است.

سطح پایین اکسیژن می‌تواند به مشکلات خواب دامن بزند

افزودن نظر