مدیریت علائم آسم و آلرژی ها برای افرادی که حیوانات خانگی دارند

نویسنده aztebadmin 2021-05-16 07:30:21 0 نظر آموزش,

مدیریت علائم آسم و آلرژی ها برای افرادی که حیوانات خانگی دارند

برای بسیاری از افراد، حیوانات خانگی به اندازه اعضای خانواده عزیز هستند. حیوانات خانگی به نوعی با نشان دادن علاقه و مراقبت کردن از شما همراهانی وفادار و مهربان محسوب می شوند. با این حال نگه داری از این حیوانات برای افرادی که دارای انواع آلرژی یا آسم هستند، می تواند اندکی سخت باشد. بنا بر گزارش ها در آمریکا از هر ده نفر، سه نفر به انواع حیوانات خانگی آلرژی نشان می دهند.

لازم است، این افراد عوامل تحریک کننده در آلرژی های خود را بدانند تا بتوانند هنگام ظهور علائم، آن ها را کنترل کنند. بسیاری از افراد بر این باورند، آلرژی آن ها نسبت به موی حیوانات است. این در حالی است که علت اصلی در پروتئین یافته شده در شوره و پوست مرده ای است که روی ی آن ها می نشیند. در واقع هنگامی که حیوانات خود را روی لوازم خانه می کشند و به این ور و آن ور می پرند، مواد آلرژی زا را در هوا پراکنده می کنند که در برخی از افراد منجر به عطسه، سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و احساس تنگی در قفسه سینه می شود. از این رو لازم است در صورت داشتن حیوانات خانگی برای کاهش علائم آلرژی و حملات آسم، موارد زیر را رعایت کنید:

1. خانه خود را تمیز نگاه دارید.

هنگام تمیز کردن خانه از ماسک استفاده کنید تا از ورود گرد و خاک به ریه هایتان جلوگیری شود. همچنین، لازم است در حین تمیزکاری، سطوح را گردگیری کرده و علاوه بر زمین روی لوازم خانه را نیز جارو بکشید.

2. از تصفیه کنده هوا استفاده کنید.

برخی از افراد از تصفیه کننده های هوای پرقدرتی استفاده می کنند که در آن ها فیلتر هپا تعبیه شده است. این دستگاه می تواند تا حد زیادی، علاوه بر فیلتر کردن شوره موی حیوانات، دیگر مواد آلرژی زای موجود در هوا مانند گرد و خاک، دود و گرده گل ها را نیز از بین ببرد. با این حال استفاده از این دستگاه نیازمند تعویض به موقع فیلتر به منظور حفظ عملکرد دستگاه در سطح بالا است. لازم به ذکر است، به دلیل هزینه بالا وجود تصفیه کننده هوا در خانه ضروری نیست.

3. حیوان خانگی خود را تمیز نگاه دارید.

شستشوی هفتگی حیوان خانگیتان می تواند منجر به کاهش میزان شوره و دیگر مواد آلرژی زا در هوا بشود. برای شانه کردن موهای آن ها نیز می توانید از کسی کمک بگیرید که آلرژی ندارد.

5. از ورود حیوانات خانگی به اتاق خواب خود جلوگیری کنید.

انسان ها معمولا یک سوم از روز خود را در اتاق خواب می گذرانند، از این رو جلوگیری از ورود حیوانات خانگی به این محدوده می تواند تا حد زیادی به کاهش علائم آلرژی شما کمک کند. برای جلوگیری از ورود آن ها به این محدوده حتی در زمانی که خانه نیستید، در اتاق را بسته نگاه دارید و از تشک های ضد آلرژی زا استفاده کنید. علاوه بر این شستشوی هفتگی ملحفه ها و روبالشتی تان نیز تا حد زیادی در کاهش علائم آلرژی موثر است.

6. به جای موکت و فرش از کف پوش های چوبی مانند پارکت یا سرامیک استفاده کنید.

انواع مواد آلرژی زا مانند گرد و خاک به راحتی در فرش ها و قالیچه ها قرار می گیرند. استفاده از پارکت به جای موکت، ممکن است اندکی هزینه بر باشد، از این رو می توان از جایگزین های دیگری مانند لمینت یا سرامیک نیز استفاده کنید.

7. برای شرایط حملات آسم، برنامه ریزی کتبی داشته باشید.

نوشتن این برنامه می بایست شامل جزئیات کلیدی مانند شماره پرونده پزشکی، لیست داروهای مورد استفاده و شماره پزشکتان باشد تا بتوان در صورت نیاز به سرعت با او تماس گرفت. علاوه بر این می توانید گزارشی از زمان، نوع و اطلاعات کامل حملات آسم خود داشته باشید و علائمتان را هر روز در آن یادداشت کنید. این نوشته ها به شما کمک می کنند از عوامل تحریک کننده حملات آسم و آلرژیتان جلوگیری کنید، مشکلات خود را شناسایی کنید و هنگام بروز علائم روش های مقابله با آن ها را به خوبی بلد باشید. در واقع دانستن علائم و داشتن یک برنامه منظم به شما کمک می کند سلامتی خود را به خوبی حفظ کنید.

در آخر این نکته را در نظر داشته باشید که بهتر است پیش از آوردن حیوانات خانگی با پزشک خود مشورت کرده و آزمایش های لازم را بدهید تا در صورتی که آوردن حیوانات خانگی برای شرایط شما مناسب نباشد، از آوردن آن ها خودداری کنید.

برچسب ها: علائم آسم و آلرژی ها آسم

مدیریت علائم آسم و آلرژی ها برای افرادی که حیوانات خانگی دارند

افزودن نظر